Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
59.6 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1832 kcal
|
Fat: 79.31g | Prot: 143.57g | Carbs: 134.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком. Lunch: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Dinner: Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Каждый День Арахис Необжаренный, Суп Овощной, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Snacks/Other: Яйцо, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Домик в деревне Молоко 3,5%, Ritter Sport Шоколад Молочный с Цельным Фундуком, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. more...
|
|
1827 kcal
|
Exercise:
Crossfit - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anastassiya_LWS's Weight History
|