Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
107 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4700 kcal
|
Fat: 254.78g | Prot: 189.04g | Carbs: 390.74g.
Breakfast: Останкино Шашлычные Колбаски, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Белый Хлеб, Чай с Сахаром, Быстров Каша Овсяная с Малиной, Вода. Lunch: Чай с Сахаром, Останкино Колбаса Докторская, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Останкино Пельмени. Snacks/Other: Конфеты из Молочного Шоколада, BSN Amino X. more...
|
|
1348 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 1 hour and 30 minutes, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
|
|