Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
50.6 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1337 kcal
|
Fat: 43.03g | Prot: 125.27g | Carbs: 114.30g.
Breakfast: ВкусВилл Творог Обезжиренный 1%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Вареное Яйцо, Монетка Крупа Ячневая, Окей Груша Конференс, Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Lunch: Starbucks Флэт Уайт на Обычном Молоке, Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Окей Перец Печеный. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Вкуснотеево Творог 0,5%, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Dr. Oetker Какао-Порошок. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Творог, Яйцо, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие. more...
|
|
1620 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours, Sleeping - 5 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
firenze2015's Weight History
|