Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
109.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2118 kcal
|
Fat: 99.64g | Prot: 90.09g | Carbs: 217.16g.
Breakfast: Гречка Отварная, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Вологжанка Творог 5%, Кофе с Молоком, Петелинка Филе Куриное с Овощами, Глобус Буженина Запечённая, Молодея Сыр Рокфорти, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Greenfield Чай Черный. Lunch: Вдохновение Конфеты, Глобус Сочник с Творогом, Greenfield Чай Черный. Dinner: Яблоко, Greenfield Чай Черный, Заповедные Продукты Сало Белорусское, Даниловский Хлеб Бездрожжевой, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Буженина Запечённая, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Кубанский Молочник Кефир 2,5%, Гелиос Кефир с Малосольным Огурчиком, Курица с Овощами, Гречка Отварная. Snacks/Other: Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Глобус Буженина Запечённая, Greenfield Чай Черный. more...
|
|
4040 kcal
|
Exercise:
Shopping - 3 hours, Driving - 2 hours and 30 minutes, Desk Work - 5 hours, Watching TV/Computer - 4 hours, Resting - 2 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|