Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
62.1 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1444 kcal
|
Fat: 26.01g | Prot: 132.05g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Danone Активия Бифидойогурт Натуральный, Простоквашино Творог Нежирный. Lunch: Ферма Ряжанка 4%, Сильпо Хлеб Бездрожжевой, Куриное Филе. Dinner: Мартини, Протеиновый Порошок, Малина, Простоквашино Творог Нежирный, Простоквашино Кефир 1%. Snacks/Other: Жайвир Like Dietary, Простоквашино Кефир 1%, Банан, Клюква, Своя Линия Стручковая Фасоль, Брокколи, Яичный Белок. more...
|
|
2654 kcal
|
Exercise:
Treadmill - 30 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 2 hours, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|