Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
95.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 10.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 100.45g | Carbs: 92.23g.
Breakfast: Дикси Чернослив без Косточки, Семена Льна, Хлебцы Молодцы Хлебец, Умалат Сыр Сулугуни, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные. Lunch: Умалат Сыр Сулугуни, Хлебцы Молодцы Хлебец, Консервированный Тунец, Pasta Zara Макароны. Dinner: Мираторг Рататуй с Курицей и Овощами. Snacks/Other: 36 Копеек Кефир 1%, Данон Йогурт Натуральный Питьевой, Благода Творог Низкокалорийный 7,5%. more...
|
|
2432 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|