|
Ура✌🏻сдвинулся
|
62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1169 kcal
|
Fat: 45.02g | Prot: 56.74g | Carbs: 131.88g.
Breakfast: Лента Смесь Орехи + Сухофрукты, Nestle Хлопья Фитнесс, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Жаркое из Свинины (Постное), Красные Помидоры, Гречневая Каша. Dinner: Красные Помидоры, Черный Принц Сыр, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
|
1660 kcal
|
Exercise:
Pilates - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|