Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
79.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 60.49g | Prot: 74.74g | Carbs: 151.41g.
Breakfast: Mlekpol Masmak Mrągowski, Makrela Wędzona, Grahamka, Kawa Capuccino. Lunch: Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki), Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Olej Kokosowy. Dinner: Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Winiary Sos Czosnkowy, Olej Kokosowy, Melvit Mąka Owsiana, Jajko, Morliny Kiełbasa Krakowska Sucha, Zott Mozzarella. Snacks/Other: Kiwi, Banany, Mleko z 2% Tłuszczu, Jabłko. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aniadraszek's Weight History
|