Weigh In record (no journal entry) for 07 March 2018
|
65.2 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1459 kcal
|
Fat: 78.13g | Prot: 61.81g | Carbs: 137.19g.
Breakfast: Valio Hyvä Suomalainen Arkijuusto, Oululainen Reissumies Tosi Tumma, Kevyt Levi Kevyt Levi 40%, HK Ohuen Ohut Kevyt Meetvursti, Kahvi, Kevytkerma. Lunch: Hasselpähkinät, Friggs Riisikakku Chiansiemenet & Merisuola, Kevytkerma, Kahvi, Rainbow Jogurtti-Mansikka Myslipatukka. Dinner: VegeSun Tumma Soijarouhe, Kiinankaali, Kaali, Seesamöljy, Rainbow Juokseva Rypsiöljyvalmiste, Pähkinäinen Kikhernepata, X-Tra Rasvaton Raejuusto. Snacks/Other: Foodin Heraproteiini Suklaa, Flora Vispi 20% Vähälaktoosinen, Green Dates Lakritsitaateli, Linkosuo Ruissipsi Makea Chili. more...
|
|
2226 kcal
|
Exercise:
Working - 9 hours, Resting - 10 hours and 14 minutes, Sleeping - 4 hours and 46 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Twisted24.7's Weight History
|