Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
87.2 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 22.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1350 kcal
|
Fat: 53.05g | Prot: 116.39g | Carbs: 100.77g.
Breakfast: Tulum Peyniri, Omlet Yumurta veya Mantarlı Karışık Yumurta. Lunch: Mercimek Çorbası, Izgara Köfte, Lahmacun, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patlıcan Kebabı, Tavuk Şiş, Coca-Cola Coca-Cola. Dinner: Ev Kızartması, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Çupra. Snacks/Other: Sütlü Kahve, Hurma. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
gülhan06's Weight History
|