|
За ночь потолстела, теперь за ночь похудела :)
Как выводить жидкость?
Топись-топись мой жирок!
|
80.7 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1064 kcal
|
Fat: 36.88g | Prot: 59.68g | Carbs: 123.77g.
Breakfast: Молоко (Цельное Молоко), ВкусВилл Кокосовый Сахар, Красное Яблоко, ВкусВилл Кранч Овсяный, Best Food Products Гранола Изюм и Орехи, Геркулес Хлопья Овсяные, Кофе с Молоком. Lunch: Абрикосовые Джемы и Варенья, Простоквашино Творог 5%, Мясновъ Окорок Царский, Мясновъ Цельнозерновой Хлеб (Нарезка), Слобода Майонез Оливковый 67%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Кальмар Отварной, Белый Рис (Короткого Зерна, Приготовленный). more...
|
|
609 kcal
|
Exercise:
Спортзал + пилатес+ шаги - 2 hours, Apple Health - 22 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
 Comments
Дааа, эта жидкость. Вот у меня +600 ее за день
07 Mar 18 by member: ya-vasiliska
|
Слишком много воды выпила - отёк, слишком мало воды выпила - отёк, соленого чуть больше съела - отёк, слишком мало соли съела - отёк, недоспала - отёк, много спала - отёк, долго сидела - отёк, в самолёте полетала - отёк, ПМС - отёк, критические дни - отёк, перетренировалась - отёк, не жизнь, а сплошной отёк!!!!
07 Mar 18 by member: Popa90
|
Ладно, смирюсь с гуляющим +1кг воды 🤣🤣🤣
Продолжаю идти к заветной цели 🎯
08 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
08 Mar 18 by member: Amina.Rzaeva
|
Елена попробуй порей клюквенный морс без сахара. Мочегонит...пока болела 🤒им лечилась, 🤧а почитала...он ещё и полезен.🤔😛
11 Mar 18 by member: Marusy 1975
|
Порей...только сама делай. Клюкву залей не кипятком процедить, выжми и пей вместо воды. Напиши результаты!
11 Mar 18 by member: Marusy 1975
|
Вот же дура! Попей вместо порей! Заболбал т9…
11 Mar 18 by member: Marusy 1975
|
Давно уже не делала морс из клюквы :)
11 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Скажу по своему опыту, что гонять туда-сюда воду смысла нет. Организму надо - он возьмёт, не надо - отдаст. Морсика можно попить, оно, конечно, не во вред. Но мочегонный эффект закончится и опять + на весах не порадует. На чем действительно стОит сосредотачиваться, дак это на создании условий для жиросжигания. И ещё про воду, - я стала выпивать свою норму воды в день, у меня и размер ноги изменился с 38 на 37, отёчности на лице не стало. И как раньше + 2,5 кг при ПМС вес не скачет, максимум + грамм 300.
11 Mar 18 by member: Popa90
|
Я конечно, очень мало пью воды! Хоть каждый раз наливаю с лимоном и ставлю на видное место :)
Как-то не люблю ее с детства.
12 Mar 18 by member: Elen.Andreeva
|
Привыкать к воде вообще было очень сложно, ну не лезет!!! Особенно утром на голодный желудок как все вокруг рекомендуют стакан воды натощак просто было бээээээ! 🤢😩 А потом как-то привыкла, причём быстро, за неделю где-то стало уже и нормально и даже ХОЧЕТСЯ воды выпить сразу как проснулась)
12 Mar 18 by member: Popa90
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elen.Andreeva's Weight History
|