|
Переставила весы на другое место :D На обычном было 57,3. Ладно, оставлю расследование до послепраздничных дней)
|
59.5 kg
Lost so far: 10.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1984 kcal
|
Fat: 83.32g | Prot: 108.28g | Carbs: 198.09g.
Breakfast: Кекс с Изюмом, Вологодские Продукты Сметана 15%, Здравник Цикорий Растворимый, из Вологды Молоко 2,5%, Сырники с Маком. Lunch: Сметана, Сырник, Фруктовница Мюсли Завтраковые без Сахара Мультифруктовые, из Вологды Молоко 2,5%. Dinner: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли с Клюквой, Хлеб Черный, Яичница, Дикси Свиная Поджарка, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Dr. Korner Хлебец Медовый, Кофе, из Вологды Молоко 2,5%, Doppel Herz Омега-3, Сыр Гауда, Макси Хлеб Бездрожжевой. more...
|
|
1665 kcal
|
Exercise:
Sitting - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Reading - 1 hour, Resting - 12 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.5 kg a Week
|