Weigh In record (no journal entry) for 06 March 2018
|
75.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1407 kcal
|
Fat: 44.07g | Prot: 90.07g | Carbs: 166.58g.
Breakfast: Выгода Сыр Кисломолочный, Премия Форель Слабосоленая, Славия Крем-Сыр, Banana, Grona Печенье Наполеон, Сильпо Гречневый Хлеб, Селянське Молоко, Peanut Butter, Egg, Spinach Macaroni. Lunch: Муцу Яблоко, Моркішка Морковь, Розумний Вибір Изюм , Chicken Breast (Skin Not Eaten). Dinner: Росток Хлебцы с Пророщенного Зерна, Добрыня Колбаса Light, Premialle Фета, Cucumber, Чумак Соус Тартар, Tomatoes. Snacks/Other: Добродия Оладьи Банановые по Рецепту, Ичня Сгущенка , Date. more...
|
|
1052 kcal
|
Exercise:
Cardio - 30 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Apple Health - 22 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|