Weigh In record (no journal entry) for 21 February 2018
|
75.6 kg
Lost so far: 18.4 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 February 2018:
|
1321 kcal
|
Fat: 35.78g | Prot: 95.85g | Carbs: 158.17g.
Breakfast: Сильпо Хлеб, Ичня Сгущенное Молоко, Жако Зефир, Яготинське Масло, Выгода Сыр Кисломолочный. Lunch: Сильпо Хлеб, Peanut Butter, Клуб Сыра Сыр, Премия Лаваш, Skipjack Tuna (Fish) , Vegetable Soup (Home Recipe). Dinner: Точно Молочно Десерт Сырковый 5%, Словяночка Сыр Кисломолочный Нежирный . Snacks/Other: Комо Сыр Плавленный, Премия Лаваш, Skipjack Tuna (Fish) , Tomatoes, Жако Зефир, АТБ Ореховый Батончик -Мюсли. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Pacific Oh's Weight History
|