Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
71.6 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 9.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1296 kcal
|
Fat: 33.98g | Prot: 51.56g | Carbs: 172.19g.
Breakfast: Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Barilla Соус Песто Дженовезе, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Каждый День Икра Трески, Каждый День Икра Трески Стерилизованная. Lunch: Салат с квашенной капустой, Помидоры, Каждый День Икра Трески Стерилизованная, Белая Дача Салат "Ассорти". Dinner: Лук, Mondoro Шампанское, Agama Мидии в Створках в Собственном Соку. Snacks/Other: Рот Фронт Конфета Маска, Манго, Ананас, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. more...
|
|
2496 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|