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Pffffffff 😤😭😤😭 quoi faire ?
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90.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 30.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1342 kcal
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Fat: 35.85g | Prot: 46.45g | Carbs: 211.14g.
Breakfast: Nestlé Ricoré, Eau, Amandes, Auchan Banane. Lunch: Salade Verte, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Dinner: Carrefour Mâche, Florette Batavia, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Pintade, Jardin Bio Spaghetti Quinoa Tomate. Snacks/Other: Lindt Chocolat Noir Excellence 90%, Banane. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Manger plus (tu dois être entre 80 et 100% de ta VQR, pas à 50...) et ajouter de bons gras (huile d'olive, noix, avocat, ...) car tu devrais en consommer 90g par jour ;)
08 Mar 18 by member: sorincha
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Je vais essayer 😉 je te remercie de ta réponse 😊 si tu as d'autres "trucs et astuces" N'hesites pas 😁 je suis un peu paumée sur la ligne à suivre 😘
08 Mar 18 by member: chouquettet12s
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