|
merhabalar arkadaslar ben de araniza yeni katildim.haftaya zumbaya basliyorum.mide ameliyati icin direkten dondum.simdi dogru sekilde zayiflamayi umut ediyorum.☺
|
102.1 kg
Lost so far: 17.9 kg.
Still to go: 47.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
766 kcal
|
Fat: 34.00g | Prot: 37.88g | Carbs: 78.50g.
Breakfast: Ayva, Portakal, Badem. Lunch: İzmir Köfte, Kırmızı Mercimek Çorbası. Snacks/Other: Peyman Çiğ Badem, Bulgur Pilavı. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
kader gunay's Weight History
|