Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2018
|
84.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1340 kcal
|
Fat: 55.90g | Prot: 106.00g | Carbs: 99.26g.
Breakfast: Pakastepinaatti (Hienonnettuna tai Lehtineen), Star Nutrition Whey-100 Vanilla, Cocovi Spirulina, Sitruunamehu, Pakkasmarja 100% Kotimainen Mustikka, Rainbow Varsiselleri, Pirkka Hass Avokado, Star Nutrition Omega-3. Lunch: Parsakaali (Pakaste), Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti. Dinner: Rainbow Ohuet Vihreät Pavut, Paistettu Munanvalkuainen, Paistettu Kananmuna, Oliiviöljy (Ekstraneitsyt), Bataatti. Snacks/Other: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi, Rainbow Kaurahiutale, Star Nutrition Whey-100 Vanilla. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
dakiesha's Weight History
|