Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
81.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 22.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2720 kcal
|
Fat: 72.16g | Prot: 71.47g | Carbs: 185.69g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Столовое Вино, Пиво, Две Палочки Салат с Куриной Печенью и Морским Гребешком . Snacks/Other: Мандарины, Яблоко. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|