Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
96.2 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1266 kcal
|
Fat: 42.48g | Prot: 94.02g | Carbs: 130.04g.
Breakfast: Авида Кефир 1%, Семена Льна, Дикси Чернослив без Косточки, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Лента Рататуй из Резаных Овощей, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Каждый День Филе Хека, Семейные Секреты Рататуй из Резаных Овощей. Snacks/Other: Авида Кефир 1%, Лента Сырники Домашние, Ашан Киви, Просто Молоко Альпийский Творог 5%, Каждый День Грецкие Орехи, Авида Кефир 1%. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|