Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
53.7 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1493 kcal
|
Fat: 67.41g | Prot: 83.07g | Carbs: 118.25g.
Breakfast: Сметанин Масло Сливочное 72,5%, Новая Деревня Сметана 20%, Урбеч Урбеч из Семян Темного Льна, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Ehrmann Эрмигурт Ананас-Дыня, Лито Отруби Пшеничные со Вкусом Лимона, Вареное Яйцо, Оладьи из Капусты и Свеклы. Lunch: Брокколи, Кухмастер Горчица Домашняя, Новая Деревня Сметана 20%, Юнона Фасоль Белая Натуральная, Гречка Отварная. Dinner: Диетмарка Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Кефир 1%, Вареное Яйцо, Творог 9%. Snacks/Other: Кубанская Буренка Молоко 3,5%. more...
|
|
1514 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mery036Amy's Weight History
|