Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
53.2 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1551 kcal
|
Fat: 62.50g | Prot: 74.55g | Carbs: 105.95g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Чай, Ironman Protein Bar Caramel (40г), Салат Овощной, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Жареное Яйцо без Жира, Яичный Желток. Lunch: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Чай, Сыр Российский, Куриная Грудка Отварная, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Ого Хлебец с Луком, Мясо по-Французски, Стебель бамбука Соус Чили Острый, Куриный Бульон. Dinner: Аморе Горбуша Холодного Копчения, Lowenbrau Пиво Темное, Кофе Латте. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irinailyasova1996's Weight History
|