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Finalmente atingiiiii a meta! Mas quando atingimos a meta, dobramos a meta kkkkk
Reestabeleco nova meta: 59kg!
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60 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1105 kcal
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Fat: 41.30g | Prot: 61.43g | Carbs: 126.83g.
Breakfast: Dolce Gusto Latte Macchiato. Lunch: Activia Iogurte Ameixa , Optimum Nutrition BCAA 5000 Powder (5g), Sopa de Feijão, Sopa de Legumes. Dinner: Pif Paf Espetinho de Frango, Espetinho de Carne, Mandioca Cozida, Melancia, Salgadinho de Festa. Snacks/Other: Midway Whey Protein, Brasil Frutt Castanha de Caju Torrada e Salgada , Estrela do Oriente Castanha do Pará, Nozes de Nogueira. more...
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Losing 4.2 kg a Week
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