Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2018
|
80.5 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2045 kcal
|
Fat: 53.89g | Prot: 74.49g | Carbs: 327.94g.
Breakfast: Финик, Творог (Обезжиренный), Печеное Яблоко, Дедушкин Улей Мед Разнотравье, Ehrmann Пудинг Молочный Ванильный, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Сармич Сыр Гранд, Летний День Молоко 3,2%. Dinner: Яблоко, Мёд, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Финик, Россия Щедрая Душа Шоколад Российский 70%, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Рис Вареный. Snacks/Other: Первым Делом Десерт Глазированный Клубника Печенье, Народное Здоровье Гематоген Детский. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekmzyf98's Weight History
|