Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
60 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
954 kcal
|
Fat: 31.58g | Prot: 66.20g | Carbs: 106.54g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Vasco Арахисовая Паста с Протеином, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яготинский Сыр Домашний 9,5%, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Lunch: Кофе, Мааг Изюм Кишмиш, Арахис, Капуста Тушеная без Масла, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару. Dinner: Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, На Грядке Кукуруза Сахарная, Курага, Красная Фасоль (Консервированная), Балтийский берег Морская Капуста. Snacks/Other: Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Активия Йогурт Натуральный, Диетическая Творожная Запеканка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасия.71's Weight History
|