Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
71.1 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 9.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1030 kcal
|
Fat: 49.74g | Prot: 31.60g | Carbs: 124.67g.
Breakfast: Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. Lunch: Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. Dinner: Зеленый Лук, Белая Дача Салат Тоскана, Редис, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Салат "Ассорти", Помидоры, Тушенная капуста. Snacks/Other: Оливковое Масло, Салат с квашенной капустой, Тушенная капуста. more...
|
|
2953 kcal
|
Exercise:
Body Pump - 1 hour, Running - 10/kph - 1 hour and 9 minutes, Resting - 13 hours and 51 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
SpichakVS's Weight History
|