Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
46.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1061 kcal
|
Fat: 27.41g | Prot: 48.74g | Carbs: 159.81g.
Breakfast: Ячневая каша. Lunch: Щи, Лукашинские Икра Свекольная, Белый Хлеб. Dinner: Квас, Чернослив, Лукашинские Икра Свекольная, ПП Шаурма, Капуста, Помело. Snacks/Other: Хохланд Творожный Сыр, Капуста Тушеная с Грибами, Простой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Творожная Запеканка. more...
|
|
1435 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Crossfit - 1 hour. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|