|
плюс 400гр....это фиаско братан😁Ползём дальше,господа
|
56 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 105.54g | Prot: 65.99g | Carbs: 20.80g.
Breakfast: Благо Растительное Масло, Салат Айсберг, Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Кофе, Parmalat Сливки для Взбивания 35%, Яйцо, Милава Сметана 25%, Первая Свежесть Колбаски для Жарки с Сыром (Первая Свежесть), Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Огурец (с Кожурой), Calve Майонез Классический, Индилайт Фарш из Индейки Классический. Dinner: Краковская Колбаса Коптильный Двор, Крыло Варено-Копченое Коптильный Двор. Snacks/Other: Спеленок Пюре Яблоко. more...
|
|
1507 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 6 hours and 42 minutes, Resting - 16 hours and 18 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
 Comments
вчерашние кедровые орехи сделали свое подлое дело ))
10 Mar 18 by member: Александр1710
|
И не говорите😁,хотя всего лишь 5гр😎
10 Mar 18 by member: FuntikY
|
а потому что тут законы физики не работают, проверено лично!
10 Mar 18 by member: Александр1710
|
а мне вот одним салом придется весь остаток дня питаться. белки и угли все выел из нормы ((
10 Mar 18 by member: Александр1710
|
Я купила варено-копченое крыло куриное,там углей нет,а белки я думаю не повредят😁
10 Mar 18 by member: FuntikY
|
В меня белки уже по РСК не влезут, иначе пропорции порушатся. Без шансов, вообщем. Сало-горилка-вотэтовотвсё.
10 Mar 18 by member: Александр1710
|
Александр. А углей сколько по граммам у вас?
10 Mar 18 by member: FuntikY
|
10 Mar 18 by member: Александр1710
|
9гр. углеводов за сегодня или 9%?
10 Mar 18 by member: FuntikY
|
10 Mar 18 by member: Александр1710
|
10 Mar 18 by member: FuntikY
|
Ничего страшного, даже не думай париться)))
10 Mar 18 by member: Donna_Creek
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|