Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
63.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1671 kcal
|
Fat: 76.89g | Prot: 56.21g | Carbs: 191.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Поджаренный Белый Хлеб, Яичница с Помидорами, Макфа Макароны Отварные. Lunch: Останкино Блинчики с Мясом, Банан, Чай, Грецкие Орехи, Макароны Отварные. Dinner: Грейпфрут. Snacks/Other: Останкино Блинчики с Мясом. more...
|
|
1780 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Showering - 15 minutes, Weight Training (moderate) - 35 minutes, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
margarita_theone's Weight History
|