Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
58.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1123 kcal
|
Fat: 44.51g | Prot: 68.11g | Carbs: 118.04g.
Breakfast: Lipton Чай, Макфа Паутинка, Сахар, Сыр Стародубский Российский, Домик в деревне Молоко 2,5%. Lunch: Мясновъ Котлета из Говядины и Курицы, Русский аппетит Кунжут, Помидоры Черри, Алые Паруса Суп Крем из Брокколи, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие. Dinner: Простоквашино Молоко 2,5%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Snacks/Other: Ironman Протеин F80, Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|