Weigh In record (no journal entry) for 10 March 2018
|
65 kg
Lost so far: 0.8 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1424 kcal
|
Fat: 39.44g | Prot: 130.28g | Carbs: 140.75g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Чай с Молоком, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" 5%, Овсяноблин. Lunch: Огурец (без Кожуры), Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Активиа Йогурт Натуральный 3,5%. Snacks/Other: Любятово Печенье Мария Традиционное, Дикси Груша Конференц, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные, Веселый Молочник Кефир 1%, Зеленое Яблоко. more...
|
|
2293 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 36 minutes, Housework - 2 hours, Washing Dishes - 30 minutes, Cleaning - 30 minutes, Breastfeeding - 3 hours, Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours and 24 minutes. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goldzeit's Weight History
|