Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
61.9 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3188 kcal
|
Fat: 125.26g | Prot: 117.82g | Carbs: 341.20g.
Breakfast: Elmika Отруби Пшеничные, Простоквашино Сливки 10%, Седьмой континент Сыр Полесский. Lunch: Избенка Мороженое Пломбир с Изюмом, Банан, Магриб Мороженое Ванильное в Сахарном Рожке с Шоколадной Глазурью, Вологодское Мороженое Пломбир Вологодский, Дары Моря Икра Красная из Морских Водорослей, Meggle Мягкий Сыр с Огурцом и Укропом, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%. Dinner: Нектарины, Вино Красное Сухое, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, ВкусВилл Десерт Творожный с Кокосом и Сгущенным Молоком, Макдоналдс Горчичный Соус, Макдоналдс Соус Карри, Макдоналдс Картофель Фри (Большой), Макдоналдс Гамбургер. Snacks/Other: Elmika Отруби Пшеничные, Грудка Индейки, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Простоквашино Сливки 10%. more...
|
|
1670 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
|