Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
47.5 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
657 kcal
|
Fat: 26.21g | Prot: 60.18g | Carbs: 43.67g.
Breakfast: Вареное Яйцо. Lunch: Сыр Российский, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). Dinner: Творог. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Сыр Российский, Зефир в Шоколаде, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
|
1303 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 5 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tytifryti~'s Weight History
|