Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
88 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Not Applicable.
|
|
3193 kcal
|
Fat: 216.13g | Prot: 138.47g | Carbs: 180.06g.
Breakfast: Yeşil Zeytin, Şekersiz Çay, Gözleme, Bahçıvan Hellim Peyniri, Fiskobirlik Fındık Ezmesi, Sahanda Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Dinner: Beyaz Ekmek, Ayran, Kırmızı Soğan, Karışık Yeşil Salata, Kuzu Eti. Snacks/Other: Tadım Çekirdek, Patlamış Mısır, Çay (Demlenmiş), Kurabiye, Çerezya Spesiyal Kokteyl Kuruyemiş. more...
|
|
2313 kcal
|
Exercise:
Sexual Activity - 20 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|