Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
54.1 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 3.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1502 kcal
|
Fat: 44.22g | Prot: 140.80g | Carbs: 132.08g.
Breakfast: Чизкейк на 10 марта, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Parmalat Молоко 0,5%, Parmalat Молоко 1,8%, На Зубок Изюм , На Зубок Курага, Prosto Крупа Пшеничная. Lunch: Куриные сосиски, Националь Греча Ядрица, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Томатный соус. Dinner: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Яичный Белок, Куриные сосиски, Level Up BCAA 2:1:1. Snacks/Other: Mixbar Арахис Сырой в Кожуре, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Овсяные оладушки. more...
|
|
1869 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour and 30 minutes, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours and 34 minutes, Sleeping - 8 hours and 56 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nastasita1's Weight History
|