Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
73.9 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2004 kcal
|
Fat: 91.10g | Prot: 69.99g | Carbs: 238.17g.
Breakfast: Блины на Кефире, Белый Город Молоко 2.5%, Домик в деревне Кефир 1%, Ого Отруби Бородинские, Миндаль. Lunch: Миндаль, Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Блины на Кефире, Яблоко. Dinner: Помидоры Черри, Жареная Картошка, Жареная или Запеченная Курица, Яблоко, Яблоко. Snacks/Other: Fazer Конфеты Гейша, Рафаэлло Конфета. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|