Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2018
|
66.6 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 6.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 56.61g | Prot: 77.18g | Carbs: 134.51g.
Breakfast: Курага, Гречка Отварная, Молоко (Цельное Молоко), Диетическая Творожная Запеканка, Чернослив. Lunch: Сыробогатов Сыр Костромской, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Капуста Тушеная. Dinner: Помидоры, Вареное Яйцо, Нут (Вареный). Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное, Кефир 1%, Грецкие Орехи, Мандарины, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|