Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
66.2 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1122 kcal
|
Fat: 45.66g | Prot: 56.47g | Carbs: 125.42g.
Breakfast: Финик, Курага, Сыробогатов Сыр Голландский, Ашан Персик Сушеный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Гречка Отварная, Окей Котлета из Куриного Филе с Сыром и Беконом, Fish House Морская Капуста Салат "Дальневосточный". Dinner: Листья Салата, Помидоры, Яичный Омлет, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Миндаль, Кефир 1%, Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Красное, Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|