Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
56.1 kg
Lost so far: 0.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1404 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 89.78g | Carbs: 180.94g.
Breakfast: Росток Хлебцы с Сладким Перцем и Зеленью, Соль, Агросельпром Клетчатка из Семян Льна, Семена Льна, Зеленый Листовой Салат, Lactel Лактония Imun Классическая, President Творог 0,2%, Кофе, Премия Сыр Голландский, Жменька Хлебцы Гречневые. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Спагетти из Цельной Пшеницы , Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: Яичный Белок, Хлебцы Хлебцы Пшенично-Овсяные АТБ (Синие), Смешанные Овощи (Замороженные), Лимон, Санта Бремор Морская Капуста Маринованная , Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Апельсин, Кекс с Изюмом, АТБ Be- -Fit Батончик-Мюслі, Кофе, Хлебцы Хлебцы Житние Атб, Lactel Лактония Кефирная, Яблоко Семеринка, Кофе. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ol.kravcova's Weight History
|