Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1346 kcal
|
Fat: 54.83g | Prot: 45.00g | Carbs: 179.23g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Яшкино Конфеты Ярче, Кофе, Отруби, Обычные Блины. Lunch: Верес Баклажаны Жареные с Овощами, Айдиго Куркума Молотая, Вареное Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Цветная Капуста, Приготовленные Баклажаны, Зеленое Яблоко, Шоколадный Торт (без Глазури), Кофе. Snacks/Other: Кофе, Шоколадный Торт, Салат Овощной с Маслом, Куриный Суп. more...
|
|
1871 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zulunaci's Weight History
|