Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
46.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1244 kcal
|
Fat: 33.53g | Prot: 74.94g | Carbs: 162.71g.
Breakfast: Гречневая каша. Lunch: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Щи, Язык Говяжий Отварной, Хлеб Цельнозерновой. Dinner: Чернослив, Простой Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Язык Говяжий Отварной, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие, Коул Слоу Диетический, ПП Шаурма. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный), Лаваш Армянский, Сыр Российский, Творожный Сыр, Вареное Яйцо. more...
|
|
1432 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours, Crossfit - 1 hour. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|