|
КД заканчиваются и вес уходит:) Даже в этот период смогла держаться в пределах 1500, что неплохо:) Продолжаем!
|
64 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1332 kcal
|
Fat: 42.13g | Prot: 153.80g | Carbs: 81.44g.
Breakfast: Курица Вареная, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Сыр Сулугуни, ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой. Lunch: Курица Вареная, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Савушкин Продукт Творог 1%. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару). Snacks/Other: Good Food Вишня Сушеная, Good Food Миндаль Сушеный, Хурма. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|