Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
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51.2 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1373 kcal
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Fat: 56.17g | Prot: 113.39g | Carbs: 103.02g.
Breakfast: Faixa Azul Queijo Parmesao, Ovo Frito sem Gordura, Batata Doce Cozida, Nestlé Requeijão Light. Lunch: Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Camil Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango, Brócolis Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela Cozida. Dinner: Peito de Frango, Batata Doce Cozida. Snacks/Other: Vitarella Biscoito Maizena Tradicional, Santa Helena Paçoquita Zero com Aveia, Brigadeiro de Colher, 3 Corações Cappuccino Diet, Atlhetica Best Whey Strawberry Milkshake, Quaker Farelo de Aveia. more...
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Gaining 0.3 kg a Week
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