Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
67.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1187 kcal
|
Fat: 26.28g | Prot: 66.56g | Carbs: 180.74g.
Breakfast: Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Банан, Яйцо, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Творог 5%, Яблоко. Lunch: Яблоко, Творог 5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Dinner: Кольмар, 6 Соток Фасоль Красная, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Агрокультура Кукурузная Каша, Апельсин. Snacks/Other: Виноград, Творог 5%, Яблоко, Банан. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
|
|