Weigh In record (no journal entry) for 12 March 2018
|
57.3 kg
Lost so far: 4.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1119 kcal
|
Fat: 44.20g | Prot: 34.29g | Carbs: 150.56g.
Breakfast: Бутерброд с Маслом, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Салат Овощной с Маслом, Яичница, Капуста Тушеная. Dinner: Патрик и Мари Свекла Тушеная, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Кофе с Молоком и Сахаром, Магнит Помело. Snacks/Other: Магнит Помело, Сахар, Мёд, Зеленый Чай, Магнит Помело. more...
|
|
1496 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlanka1701's Weight History
|