Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
67.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 59.85g | Prot: 76.13g | Carbs: 142.69g.
Breakfast: Виноград, Ого Хлебцы Хрустящие Столовые, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Агрокультура Кукурузная Каша. Lunch: Село Зеленое Напиток Сывороточный с Соком Яблоко-Груша, Апельсин, Актирман Кальмар, 6 Соток Фасоль Красная, Яйцо, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж. Dinner: Кезский Сырзавод Масло Сладко-Сливочное, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие, Rokler Сыр Плавленый Сливочный Купаж, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Матье Салат из Морской Капусты Классический, Банан, 6 Соток Фасоль Красная, Кольмар. Snacks/Other: Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
|