Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
75.8 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1387 kcal
|
Fat: 57.06g | Prot: 93.97g | Carbs: 129.69g.
Breakfast: Овсяная Каша на Воде, Приготовленная Квашеная Капуста, Яйцо. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель с Грибами. Dinner: Желтая Зимняя Тыква, Кефир 1%, Бекон, Фасоль Белая, Морковь по-Корейски. Snacks/Other: Яблоки, Сухие Смешанные Жареные Орехи. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|