Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
43.8 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1394 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 109.17g | Carbs: 113.36g.
Breakfast: Bionova Мюсли Ореховые, Яблоко, Банан, Груша, Биокор Семя Льна, ПИР Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%. Dinner: Салат Овощной с Маслом, Говяжий Фарш (95% Постного Мяса с 5% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Гречка Отварная, Лаваш Армянский, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Сырники с 2% Творога, Говядина Отварная. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elvira18+'s Weight History
|