Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2018
|
56.9 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 6.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1022 kcal
|
Fat: 35.56g | Prot: 63.54g | Carbs: 110.69g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Окей Хлеб Рижский, Вареное Яйцо. Lunch: Grow Food Куриная Грудка в Кисло-Сладком Соусе , Булгур (Вареный), Оливковое Масло, Epica Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Dinner: Куриные Грудки (Запеченые), Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Помидоры Черри, Салат Айсберг. Snacks/Other: Агуша Пюре Груша-Яблоко, Lorenz Крендели с Солью, D'arbo Мёд Акации, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые. more...
|
|
1745 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Working - 5 hours, Resting - 9 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S_Lavrenova's Weight History
|