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Je ne comprends pas je me suis mise au sport(1h de cardio 3 fois par semaines), j’ai une alimentation saine. ...
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84.3 kg
Lost so far: 45.1 kg.
Still to go: 15.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1254 kcal
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Fat: 36.21g | Prot: 49.74g | Carbs: 156.09g.
Breakfast: Nescafé Cappuccino Noisette, Président Beurre Léger, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet. Lunch: Pomme, Oeuf Poché, Ebly Blé Cuit, Carrefour Ratatouille . Dinner: Auchan Yaourt aux Fruits Mixés, Itinéraire des Saveurs Cancoillotte Nature, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Harry's Pain de Mie Complet (42g), Fleury Michon Blanc de Poulet (40g), Maggi Soupe à l'oignon Saveur à l'ancienne. Snacks/Other: Bonbons Durs, Nescafé Cappuccino Noisette, Banane, Auchan Petits Pains Grillés Blé Complet, Président Beurre Léger. more...
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Gaining 0.9 kg a Week
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 Comments
Je vois mais pourtant je fais du cardio sa peut aussi ?
13 Mar 18 by member: Monica2b
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Monica2b en faisant du cardio par exemple vélo elliptique tu mobilises presque tous les muscles du corps donc c’est sûrement ça ;)
13 Mar 18 by member: vicfit01
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Quand j’ai commencé le sport (piscine 3X/semaine) mon médecin m’a prévenu que les 3 1ers mois mon poids allait augmenter et ça était le cas mais maintenant je perds. C’est normal car tu prends du muscle 💪🏻
13 Mar 18 by member: sandp83
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Salut tous ! J'arrive, je n'ai pas eu le temps d'apprendre comment ça marche...
J'ai vu qu'il y a des supporteurs, qui ? comment fait-on pour comprendre les modes d'emploi ? Merci
13 Mar 18 by member: Ha-Mah
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D’accord je vous re Merci, je vais voir d’ici quelques mois,
14 Mar 18 by member: Monica2b
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